Hyvinvointia valmennuksella ja hieronnalla Nummelassa

Hei olen Veera Mäkelä, 2013-2017 valmistunut hieroja ja hyvinvointivalmentaja sekä vauvahieronnanohjaaja-kouluttaja. Työn ohessa opiskellut hyvinvoinnin eri osa-alueita niin valmennuksen kuin hieronnan saralta.


Hyvinvointivalmennus

Olen ollut aina liikkuva ja tekevä ihminen. Se on kuitenkin pikkuhiljaa muuttumassa, ehkä osaltaan koulutuksien kautta olen havahtunutkin, että ei se liikunta vaan se hyvä olo. Ja tämän haluan jakaa muidenkin kanssa. Jokainen on itsensä asiantuntija, joskus vain tarvitsee pienen muistutuksen siitä.

Nykyään sana terveys pitää paljon pakko sanaa yllä ja siitä olisi hyvä päästä pois. Liikunta, ruoka ja nukkuminen pitää tuntua hyvältä, silloin se on terveyttä edistävää. Kun itsellä ”ruuhkavuodet lasten kanssa vei mukanaan” luovuin salista ja päätin keskittyä lapsiin ja siihen että sain itse nukuttua. Nyt kun lapset isompia, on ihanaa päästä liikkumaan, eikä se enää verota päivän yleistä vireystasoa, päinvastoin antaa voimaa. Kaikkea kun ei voi tehdä samaan aikaan tai ainakaan ”Täysillä”.


Ajankohtaista

Urheiluhieronta

30min 27e
60min 53e
120min 90e

Vauvahieronta

30min 40e
Sarja: 3x30min 110e

Motivaatiovalmennus

Tutustumiskerta 40min 35e
Sarja 4x60min 250e